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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ` a# X! `! p+ }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% a# r" P% _0 K/ _8 oA 初级班：成人痘形成原因
* b2 J6 O' M, R; w. z3 O! ]成人痘7大成因
" M1 L; \' Z8 N0 ]8 j成人痘是如何产生的
" N) S7 e8 P, }; a: N1.肌肤防护机能下降--
z) y- Y) v! Q3 k5 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
p* e* t t7 m+ e" O2.黑头粉刺堆积过多--: F) ^5 s$ M6 N9 `0 E- Z; v! \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / ^9 c5 [2 x6 [% }% i3 o
3.生活压力--" e4 P2 k3 t2 V" b2 J& l+ g& a& Q2 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - d0 V2 ~2 B: y1 ^6 P
4.内分泌失衡--
% t+ `; Q" z! J2 M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& E6 v( V( D% g- r5.消化系统--
% T$ Q, r: K, Y& Q% O8 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 f% j( v) z8 b
6.药物刺激--* Y; f" x& t6 w( y. S4 Y7 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 |3 h* M% X! w+ S: U. m
7.睡眠不足--' k6 [/ n. ?. o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 ~ h) J2 f& t7 R% L+ s# I2 {
1.额头痘 2 F) M) a: }4 F' }2 M( O- o9 g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 T6 Z( ^* Q8 L- |! w' K. F$ qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 X- u( T2 D0 @2 z2.印堂痘
: F( s9 i2 p7 b% l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * V. q/ {) ?0 P/ ^0 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 M: Q3 Z1 l$ K$ l. w8 F. |# p
3.左边脸颊痘
. {% f' G: E. `" w. j$ m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: e; Q& P% D Q/ L4 uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ ^& _' B# m D; r) H: ?2 o4.鼻翼痘
$ p% `; _* W: C; E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; w$ J; T, U3 ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& c/ ^/ Q' O3 Z7 s) {5.唇周痘 9 C ~9 {6 d) [6 Z. d6 D: a3 R8 {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 j" J0 a0 g0 \- V9 t7 ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& O0 e' s; L' i: E+ L& u6.下巴痘
" |3 [4 x7 r1 P% V9 X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / i, B8 j5 f0 C1 `& e) j9 t* X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. k0 B: p) ~; J( i& W7.鼻头痘
5 K4 c" l; V' F; q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . l6 G. C, @5 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 [* y( X! K: g3 n* i8.右边脸颊痘
! s |* p: l0 w2 p- p; N, V. P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 `0 o9 V# t& j/ N+ v" lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 h5 D! H/ V: C7 V9.眼头痘
) }1 X. H/ w9 t& f* F8 D* p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ c3 p9 t7 C4 o8 hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# e3 R' C) F0 M4 X' d10.发际痘
/ S; ?/ |9 V! H) i- _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% \1 T4 Q! I0 W2 vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " H F( i5 V7 p
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7 I( b. l1 X' |C 高级班：治痘抗痘全科
: i8 O" B) `& _) v+ l( c. B; E9 h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( F1 c+ O! C# C* Q, D; l9 {
-痘痘刚刚冒出时
# Y& K8 c% P8 r- E4 \TIPS1：自己处理
5 X' \8 W+ B O" h; D6 A3 M, c7 | E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 I4 Z- F, {5 r: L# v4 d
TIPS2：找皮肤科医生
& p/ R2 U- {0 Q0 h( U D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * y) \5 [; i( D* n
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) k" T" G4 P4 A& M, W* r" s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 Q- A6 G7 a' z4 x$ L-痘痘化脓红肿了 , U. e" T0 P1 W$ w
TIPS1：专业人员处理
. K) G+ k- {+ K( P5 W/ y$ f. o' @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ T/ a8 d/ C3 hTIPS2：镭射除痘
6 o! H( c7 G- G( y& S5 N& r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 B0 x n) I; F6 f2 M% c4 G
-痘痘留下疤印后 1 }/ p B: h/ I7 _. g
TIPS1：遮痘疤 8 U& Z# R. S# S% j5 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' I3 a1 X0 u% R# x7 B; t7 STIPS2：美白淡痘
# j z/ s. n) r- @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40